Im Alltag bleibt oft wenig Raum für die eigene Gesundheit.
Stress, ungünstige Ernährung und ein unausgeglichener Lebensstil können dazu führen,
dass Körper und Geist aus dem Gleichgewicht geraten.
Mit einer Beratung bei Lebenswert & Seelenruh´ erhalten Sie Unterstützung dabei,
Ihre Gesundheit zu stärken, neue Energie zu gewinnen und sich im Alltag wohler zu fühlen.
Der ganzheitliche Ansatz
Wir arbeiten präventiv – mit dem Ziel, Ihre Gesundheit zu erhalten und zu fördern.
Die Schwerpunkte liegen auf:
👉 Gesundheitsprävention: kleine Veränderungen mit großer Wirkung
👉 Ernährungsberatung mit naturheilkundlicher Orientierung, alltagstauglich & unkompliziert
👉 Wohlfühlcoaching: Routinen für mehr Balance, Energie und Lebensqualität
Wo finden die Beratungen statt?
Alle Beratungen finden bei Ihnen zu Hause statt – in Ihrem gewohnten Umfeld.
So profitieren Sie von:
- Zeitersparnis: keine Anfahrtswege oder Wartezeiten
- Bezug: durch die Wahrnehmung Ihres Umfeldes kann ich mir ein besseres Bild machen
- Alltagstauglichkeit: Tipps können direkt in Ihre häuslichen Routinen integriert werden
- Vertrautheit: Sie bleiben in Ihrer gewohnten Umgebung und können Empfehlungen sofort umsetzen
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Leistungen
1. Gesundheits- & Wohlfühlcoaching
Gemeinsam analysieren wir Ihre aktuellen Gewohnheiten und entwickeln einen Plan, der zu Ihrem Leben passt.
Inhalte:
Schlaf, Bewegung, Ernährung, Stressreduktion, Impulse aus der Naturheilkunde.
👉 ausführliches Analysegespräch + schriftliche Auswertung und Empfehlungen | 75 €
👉 falls gewünscht mündliche Nachbesprechung der Ergebnisse & Empfehlungen in einem persönlichen Gespräch | 75 €
2. „Besser schlafen – mehr Energie
Ein strukturiertes Programm für erholsamen Schlaf und mehr Kraft im Alltag.
Inhalte:
Schlafhygiene, Abendroutinen, Entspannungstechniken, sanfte naturheilkundliche Begleiter.
👉 2 Termine: ausführliches Analysegespräch + 1 weiteres Gespräch mit Besprechung der Erfahrungswerte und weiteren Anpassungen | 149 €
3. Ernährungsberatung mit naturheilkundlicher Orientierung
Gesunde Ernährung leicht gemacht – angepasst an Ihre Gewohnheiten, Vorlieben und Möglichkeiten.
Inhalte:
Analyse der Essgewohnheiten, Erfassung des aktuellen Ernährungsstils und der individuellen Bedürfnisse. Klären von Zielen & Wünschen.
👉 Analysegespräch, Ziel- & Wunschklärung + ausführliche schriftliche Auswertung, individuelle Empfehlungen inkl. Einsatz von Kräutern, Tees & Hausmitteln | 95 €
👉 falls gewünscht mündliche Nachbesprechung mit ausführlicher Empfehlung und naturheilkundlichen Impulsen| 75 €